Con la dieta, si sa, è bene giocare d'anticipo: l'autunno è il momento ideale per smaltire i chili in più accumulati in estate e prepararsi ai bagordi del periodo natalizio. Scopriamo insieme cinque consigli utili per arrivare in perfetta forma all'appuntamento con pandori e panettoni:
evita diete drastiche e assumi ogni giorno tanta frutta e verdura di stagione, una dose moderata di proteine e carboidrati e pochi grassi;
mantieni il metabolismo attivo mangiando poco e spesso;
fuori casa, non cedere alla routine del panino, ma portati qualcosa di sano e sfizioso;
non saltare pasti e spuntini o sentirai di più la fame;
per affrontare la dieta con più motivazione, scegli un giorno settimanale in cui concederti un piccolo peccato di gola.
Grazie al nostro e-commerce, non proponiamo in vendita ceste di Natale a Padova, ma in tutta Italia. Piene di leccornie dolci e salate, sono il premio meritato dopo mesi a stecchetto.
